在近日结束的国际田径大奖赛分站赛中,中国短跑选手于德豪在男子100米项目上以微弱差距错失奖牌，最终位列第四，赛后接受采访时，他坦言：“紧张情绪影响了我的发挥，导致夺冠成绩不如预期，但我不会因此气馁，希望未来能通过更多历练，站上更高水平的正赛舞台。”

这场比赛于上周六在亚洲某城市举行,吸引了来自全球三十多个国家的短跑好手参与，于德豪作为中国短跑新生代代表之一，在预赛中以10秒15的成绩顺利晋级，半决赛更跑出10秒09，刷新个人赛季最佳，然而在决赛中，他起跑反应时间稍显迟缓，途中加速阶段节奏略显僵硬，最终以10秒12的成绩冲线，与第三名仅差0.03秒。

“站在决赛起跑线前，我能清楚地听到自己的心跳。”于德豪在混合采访区表示，“我知道自己有能力竞争奖牌，但那种渴望证明自己的压力，反而让肌肉变得紧绷，起跑枪响后，前三十米的技术动作明显没有半决赛那么流畅。”

这位22岁的选手近年来在国内赛事中表现亮眼,去年在全国锦标赛上夺得百米冠军，并跑出10秒05的个人最好成绩，达到国际级赛事参赛标准，本次大奖赛是他今年参加的首场国际高水平较量，面对多位曾闯入世锦赛半决赛的选手，他坦言经验上仍有差距。

“国际大赛的氛围完全不同。”于德豪分析道，“观众呐喊声、对手的名气、电视转播镜头……这些因素都会无形中增加心理负担，我在国内比赛时很少感到如此强烈的紧张，但今天站在跑道上，我能明显感觉到肾上腺素过度分泌带来的影响。”

中国田径队短跑组主教练李振华对于德豪的表现给予了中肯评价：“年轻选手首次参加这种级别的国际赛事，紧张是正常反应，于德豪的技术能力已经达到一定水平，关键是心理调节和大赛经验的积累，今天他虽然没拿到奖牌，但能够在紧张状态下稳住节奏，没有出现重大技术变形，这本身就是一种进步。”

体育心理学专家张明霞教授指出,运动员在关键比赛中的紧张情绪是普遍现象：“当运动员将结果看得过重时，容易产生‘结果导向思维’，这会干扰动作的自动化执行，于德豪的情况很典型——半决赛没有奖牌压力，反而能发挥出水平；决赛有了期待，身体却变得僵硬，这需要通过系统性心理训练和更多实战来改善。”

于德豪自己也意识到了这一点：“赛后我和教练团队复盘时发现，我在决赛前的热身环节就有些急躁，呼吸节奏比平时快很多，这些细微的身体信号其实已经提示了紧张情绪的存在，但我当时没有足够经验去及时调整。”

尽管未能站上领奖台,但于德豪在本场比赛中的表现仍不乏亮点，体育评论员王健在赛事分析中指出：“于德豪的后程加速能力值得称道，他在最后三十米追回了起跑阶段的劣势，这显示了他良好的速度耐力和拼搏精神，如果起跑环节能更稳定，他的成绩完全可能进入10秒05以内。”

对于未来的规划,于德豪表示：“这次比赛让我看清了自己与国际顶尖选手的差距，不仅是技术上的，更是心理层面的，接下来我会在训练中加强起跑技术的稳定性，同时与心理辅导老师合作，学习如何在高压环境下保持专注和平静。”

当被问及具体目标时,这位年轻选手眼神坚定：“短期目标是稳定跑进10秒10，争取获得更多国际大赛的参赛资格，长远来看，我希望能够代表中国参加世界田径锦标赛和奥运会这样的顶级正赛，我知道这条路不容易，但这次经历让我更清楚方向。”

中国田径协会相关负责人表示,将于今年夏季启动“年轻选手国际赛事锻炼计划”意昂体育官网.意昂体育下载，为像于德豪这样有潜力的运动员提供更多参加国际比赛的机会。“我们相信，只有通过高水平赛事的磨练，运动员才能全面提升竞技水平，于德豪这次的表现证明了他具备在国际赛场竞争的潜力意昂体育，协会将为他提供相应的支持。”

体育社会学者陈涛认为,于德豪的坦诚反映出了新一代中国运动员的特点：“他们不再回避心理问题，而是更科学地看待比赛中的各种因素，这种开放态度有助于他们更全面地成长，也有利于公众更理性地看待竞技体育的复杂性。”

夜幕降临,体育场渐渐安静下来，但于德豪的征程才刚刚开始，他收拾好装备，与教练一同登上返回驻地的车辆，车窗外的城市灯火闪烁，如同他眼中未曾熄灭的斗志，这次与奖牌擦肩而过的经历，或许正是他通往更高舞台的必要阶梯，在追逐速度的道路上，每一次呼吸的调整、每一次心跳的平复，都在积累着突破百分之一秒的力量，而体育最动人的篇章，往往正是这些在挫折中孕育希望的成长故事。